ENG:
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Hey everybody!! How's your semester going? 
Have you already said goodbye to your shape cause of all the pasta and pizza? Then this is the event for you: join our friends of WeRun Bergamo for a fun run around the city!

► WHAT IS IT ABOUT?
We'll run all together through the streets of Bergamo and along the way we are going to reach 4 stations in which we'll do some bodyweight workout.
We start running together towards the first station at 08:30 PM from the Marienplatz. If you arrive late... you have to catch up! We are going to run with music! The path is about 10 km long and everyone can go at his own speed. If you take a bit longer to reach the rest of the group at the station, no problem... you will start the exercises once arrived, or you can just take a break before start running to the next station. :)
It doesn't matter if you are a professional runner or you are just a beginner, this kind of training fits for everyone. Our goal is not run as fast as we can, we start together to finish all together and for the less trained, some shortcut will be proposed along the path. :)

► REMEMBER
Do not dress too much, you can leave your bag with your jacket and the clothes you want to change at the Marienplatz while you are running, and then, take your stuff back after the run.

► FEE: Totally free! It's just training with friends. At the end of the training, we'll stop for aperitivo at the Marienplatz (the place we started).

► WHERE: Marienplatz Ristorante Birreria, via Pignolo 37, Bergamo
► WHEN: Wednesday 20th November 2019 at 08:30 PM
► FEE: Free
► ESNer: Francesco Frigerio

★ ESN Bergamo STAFF ★

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ITA:
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Hey!! Come sta andando il semestre? 
Hai già perso la tua forma fisica a causa del delizioso cibo italiano? Allora unisciti a noi per una divertente corsa in giro per la città insieme ai nostri amici di WeRun Bergamo!

► DI COSA SI TRATTA?
Correremo (a passo libero!) tra le vie (non chiuse al traffico!) di Bergamo per raggiungere 4 stazioni dove svolgeremo alcune serie di esercizi di body weight.
Partiremo tutti insieme alla volta della prima stazione alle 20:30 dal Marienplatz. Se arrivi in ritardo... devi raggiungerci! Il percorso, di circa 10 km, raggiungerà 4 stazioni dove potrai unirti a noi per delle brevi sedute di fitness. I tratti di 2/3 km tra una sosta e l'altra potranno essere percorsi a passo libero e per la via che preferisci. Se ci metti un po' di più degli altri a raggiungere una stazione, non c'è problema... inizi gli esercizi quando arrivi o ti riposi per il tratto successivo! :)
Indipendentemente dalle tue capacità atletiche, se sei alla ricerca di un'attività dinamica e all'aria aperta, puoi essere dei nostri! Il nostro obiettivo non è staccarti né andare più veloci che possiamo: partiamo insieme per arrivare insieme e per aiutare anche i meno veloci, proporremo sempre una scorciatoia.

► RICORDA
Ti raccomandiamo di venire leggero: potrai lasciare la tua borsa con il cambio al Marienplatz e riprenderla alla fine dell'allenamento.

► FEE: Gratuita! É un semplice allenamento con degli amici. Alla fine della corsa ci fermeremo per un aperitivo al Marienplatz (il punto di partenza).

► DOVE: Marienplatz Ristorante Birreria, via Pignolo 37, Bergamo
► QUANDO: Mercoledì 20 novembre 2019 alle 20:30
► FEE: Free
► ESNer: Francesco Frigerio

★ ESN Bergamo STAFF ★

Date: 
20/11/2019 - 20:30 to 21/11/2019 - 00:00
Place: 
Marienplatz Restaurant
Address: 
Via Pignolo 37
24121 Bergamo BG
Italia
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